كوب واحد قبل النوم وسوف تلاحظين فقدان في الوزن ملوحظ جدا
 |
| https://www.anosh000.com/?m=1 |
قد أثبتت بعض الأبحاث والدراسات العلميه أن هناك بعض
المشروبات التي تساعد على انقاص الوزن بشكل ملحوظ
وذلك مع استخدام حميه غذائيه صحيه متكاملة ومن خلال
تلك المقال سوف نتعرف على بعض المشروبات المفيده
التي تساعدنا علي خساره الوزن وكذلك الاسترخاء في النوم
مشروب قبل النوم
يساعدنا على خساره الوزن من الجسم كله والاسترخاء في النوم
* ربع معلقه صغيره قرفه
* ربع معلقه شاي اسود
* 4 ورقات نعناع اخضر او ناشف
نضع المكونات في كوب وننزل عليها بماء مغلي ويغطي ويترك
لمده خمس دقائق ثم يشرب قبل النوم
مشروب الجنزبيل مع الكمون
* ربع معلقه صغيره من الجنزبيل القريش أو البودر
*نصف ملعقه صغيره من الكمون
نضع المكونات داخل كوب ثم ننزل بماء مغلي علي المكونات
ونتركها مغطاة لمده 5 دقائق ثم تشرب قبل الاكل 3 مرات
باليوم ولا يستخدم الجنزبيل للمعده الملتهبه
مشروب السلميكي بالنعناع
* 3 ورقات من السلميكي
* 3 ورقات من النعناع الأخضر أو المجفف
في كوب نضع المكونات وننزل عليها بماء مغلي ونتركها 5
دقائق مغطاه ثم نشربها 2 باليوم قبل الافطار وقبل العشاء
وذلك لان السليمكي بيساعدنا في التخلص من الفضلات داخل
الامعاء وبالتالي هيساعدنا في خساره الوزن
مشروب الهندباء
سوف يساعدنا شاي الهندباء علي التخلص من نفخه البطن
وبالتالي سوف يساعدنا على الاسترخاء والنوم بعمق
ويساعدنا ايضأ شاي الهندباء علي التخلص من احتباس
السوائل فبتالي سوف يساعدنا على التخلص من الوزن الزائد
الشاي بالنعناع
بعد كل وجبه داسمه اوتحتوي علي نسبه من الدهون
نقوم بأحضار كوب شاى وعليه نصف ليمونه معصوره بدون
سكر سوف تساعدنا على التخلص من الدهون داخل الواجبه
تعليقات
إرسال تعليق